Master Cycle®
Corso di jiu-jitsu adulti livello avanzato
VIDEO DI PRESENTAZIONE DEL CORSO
Dopo la cintura bianca-blu (Combatives belt), il Gracie Jiu-Jitsu consiste in centinaia di tecniche avanzate, organizzate in un curriculum sistematico chiaramente definito, chiamato Master Cycle.
La struttura unica del Master Cycle semplifica il viaggio verso la cintura nera organizzando tutto il Gracie Jiu-Jitsu in sette capitoli posizionali (Mount, Side Mount, Guard, Half Guard, Back Mount, Leg Locks, Standing), ognuno dei quali è studiato per diversi mesi prima di passare al capitolo successivo.
Se hai raggiunto il livello di Combatives belt e desideri continuare il tuo percorso verso la cintura nera in un ambiente di apprendimento sicuro, strutturato e amichevole, il Master Cycle è ciò che fa per te!
Attualmente nel nostro centro sono attivi i corsi per l’insegnamento del Master Cycle® fino alla blu-seconda stripe.
Le lezioni sono cosi organizzate:
REVISIONE / RISCALDAMENTO
Ogni lezione del Master Cycle® inizia con un periodo di 15-20 minuti di revisione/riscaldamento durante il quale rivedrai le lezioni precedenti o esplorerai le tecniche che potresti aver appreso
online attraverso Gracie University. Durante il periodo di revisione, ti incoraggiamo a collaborare con i tuoi compagni di allenamento e a porre domande agli istruttori.
ISTRUZIONI TECNICHE
Dopo la revisione, l'istruttore presenterà 2-3 nuove le tecniche dall'attuale capitolo di studio. Quindi, eserciterai le tecniche con un partner cooperativo fino a quando i movimenti diventeranno
naturali.
FOCUS SPARRING
Alla fine della lezione, avrai la possibilità di mettere alla prova le tue abilità contro diversi compagni di allenamento in una varietà di esercizi di allenamento controllati, come: Rapid
Mastery Drills, Focus Sparring Exercises e Fight Simulation Drills. La sicurezza è la preoccupazione principale durante questi esercizi di sparring e gli studenti che non si allenano in modo
sicuro e produttivo non potranno partecipare. Lo Sparring è al 100% volontario per gli studenti del Master Cycle.
IMPARA ANCHE ON-LINE CON L'ACCESSO MOBILE ALLA GRACIE UNIVERSITY
C'è una notevole differenza nella velocità di avanzamento tra gli studenti che studiano nel tempo libero e quelli che non lo fanno. In qualità di membro iscritto al programma Master Cycle® presso qualsiasi Centro di formazione certificato, potrai godere di un abbonamento gratuito al sito GracieUniversity.com, che ti offre accesso online illimitato al programma di studi basato sui video del Master Cycle®. Utilizza questa risorsa per rivedere le lezioni passate, apprendere nuove tecniche e prepararti per i futuri test delle cinture 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana, da qualsiasi computer o dispositivo mobile! Approfitta di questo potente strumento e porta la tua tecnica al livello successivo!
ALLENATI OVUNQUE NEL MONDO
In qualità di studente attivo nel Master Cycle®, potrai allenarti in qualsiasi Centro di formazione certificato Gracie Jiu-Jitsu in tutto il mondo. Se viaggi in una città in cui è presente un Centro di formazione certificato, fai sapere loro che sei un membro della famiglia e potrai partecipare a qualsiasi lezione gratuitamente!
NOTA BENE: il corso Master Cycle fornisce una preparazione specifica su tecniche applicabili in contesti di difesa personale, mentre vengono affrontate solo marginalmente le tecniche utilizzabili in contesti agonistici.
Ora che hai compreso la struttura del programma Master Cycle®, fai clic sui link sottostanti per vedere come puoi ottimizzare la tua efficienza nel percorso verso la cintura nera!