06. agosto 2019

Con questo nuovo breakdown Eve e Rener Gracie ci mostrano come liberarsi da un aggressore alle nostre spalle che ci blocca al muro...

23. gennaio 2019

Siamo felicissimi di comunicarvi che, in occasione dell'ultimo ICP (Instructor certification program), tenutosi dal 17 al 19 gennaio 2019 a Torrance, in California, presso la Gracie University HQ, l'allieva del nostro CTC Francesca Zoffoli ha sostenuto e superato brillantemente l'esame, diventando di fatto la prima donna istruttrice certificata di Gracie Jiu-Jitsu d'Italia! A lei vanno i nostri più sinceri complimenti! L'impegno con cui ha affrontato questa prova e gli ottimi risultati...

13. dicembre 2018

Sei tecniche di jiu-jitsu che ogni donna dovrebbe conoscere per sapersi difendere se aggredita su un letto...

24. agosto 2018

Scopri date e orari dei nostri corsi...

03. luglio 2018

Perché tutto cambi, qualcosa deve cambiare...

03. maggio 2018

Con questo interessantissimo video Eve ed Rener Gracie ci mostrano come una donna, grazie alla conoscenza della tecnica, possa prevalere su uomini più forti di lei...

04. aprile 2018

I principi del Jiu-Jitsu sono altrettanto efficaci sul tatami quanto lo sono nel mondo degli affari. In questo articolo vi presenteremo dei video in cui Rener Gracie dimostra alcuni principi di combattimento e la loro applicazione in un contesto aziendale.

07. marzo 2018

Quante volte capita di venire abbracciate da qualcuno da cui non si desidera essere toccate? Eve e Rener Gracie ci mostrano alcune tecniche da utilizzare per evitarlo!

24. febbraio 2018

Sabato 24 si è tenuto a Cesena il secondo seminario di Women Empowered...

17. gennaio 2018

8 tecniche di strangolamento da utilizzare per difendersi quando ci si trova in auto...